Spelberoende

Hasardspel, eller casinospel, har alltid fascinerat många världen över. Vissa är mer påverkade av denna fascination än andra. Eftersom det finns vadslagning så finns det även många som inte kan motstå den speciella känslan av risk och spela över sin egen förmåga att kontrollera ett styrande beteende som även kallas spelberoende. Vad som menas med ”patologisk spelberoende”, hur symptomen ser ut och hur man kan motverka just spelberoende kommer vi att förklara vidare i texten.

Att vara beroende av hasardspel har funnits så långe spelen har funnits till. Men verkligen konkreta historier har endast funnits till under den kristna tiden. Bland tyskarna, till exempel, så kan man hitta tillfällen då hela egendomar eller personlig frihet sats på spel för att spela.

Under medeltiden så var härskare rädda för effekten av hasardspel för deras folk. Det förutsades att utan restriktioner av spel så skulle jobben bli glömda och folket skulle inte längre kunna fullfölja sin plikt mot de regerande.

För Weimar republiken så var även spelberoende väldigt stort. Försöket med att sätta punkt för spelberoende med ett spelförbud, som påbörjades av det tyska riket 1872, misslyckades totalt på grund av missnöjet av de regerande som var emot förslaget.

 

Början av spelberoendet

Även hos friska människor så aktiverar spel ett center i hjärnan för känslor av att man uppnår ett mål som är tillfredsställande. När man vinner ett spel så går det neurologiska meddelanden, eller så kallade endorfiner, ut och får en att må bra. Samma neurologiska meddelanden emitteras även ut när kroppen tar emot droger vilket stimulerar samma del av hjärnan.

Eftersom att man inte vinner varje spel så blir det även tillfällen då man går med förlust och dessa förluster måste man även övervinna. En spelare blir fortfarande på så sätt motiverad att fortsätta spela för att man vet ju inte riktigt när man kommer att vinna. Hoppet med att vända en förlust till vinst är så pass stor att det är just detta som leder till spelberoende.

Hos djur har man utfört något som kallas för operant betingning för att träna upp ett visst beteende där djur får ett pris eller en godsak vid utfört rätt beteende som sedan gör att samma beteende uppstår ofta. Tyvärr så gäller samma princip för människor med spelberoende och beteende som redan utvecklats är svåra att skrapa bort och sker oftast igen. Hur som helst så ska de drabbade inte ge upp hoppet för att behandling av spelberoende är en lång och strävande process som är det värt.

Överblick: Hälsosamma, problematiska och patologiska spelbeteende

[table id=69 /]

Symptomer – Hur vet jag att man har ett spelberoende?

Oftast så blir gränsen mellan så kallat ”Normalt spelbeteende” och ”Patologiskt spelbettende” så pass sammanfogade att det blir svårt att främst känna igen den ena från den andra. Det finns dock vissa symptomen som kan indikera ett spelberoende, vilket gör att man ska ha dessa tecken i åtanke när man spelar online.

Dessa symptom inkluderar till exempel, strävan att spela om och om igen samtidigt som att man förtränger att man har ett beroende över huvud taget. I många fall så blir omgiven även bortglömd utan som helst anledning och starka humörsvängningar är inte heller helt ovanliga. För att hantera det makabra viljan att spela så investerar personen i fråga en hel del pengar gör att få fram tillräckligt med spelpengar för att spela, oftast under väldigt illegala former. Finansiella problem är en stor del av spelberoende och är den främsta orsaken till att det är pass viktigt att hantera i tid.

Checklista: Symptomen av spelberoende

• Spelare ofta
• Undviker sociala kontakter med fördel till spelandet
• Jobbar intensivt med spelandet (taktik, planering av speltid osv.)
• Oförmåga att avsluta ett spel
• Försöker kompenserar för förluster genom att spela mer
• Gömmer eller förtränger sitt eget spelberoende
• Finansiella problem
• Skulder
• Legala eller illegala metoder att skaffa pengar
• Personlighetsförändring ( irriterad, rastlöshet, tillbakadragen osv.)
• Utvecklar åtföljande mental sjukdom (depression, självmordstankar, annat beroende (alkohol, droger osv.))

Symptomen i checklistan indikerar ett spelberoende. Även fast man har symptom så behöver inte en person inneha samtliga symptomen som listas ovan.

Orsaken – Individuella skillnader

När det gäller att ifrågasätta orsaken till ett spelberoende så är det svårt att hitta ett svar som verkligen täcker alla omständigheter. Det skiljer mellan person till person vad som orsakar drivningen till ett patologiskt spelberoende. Oftast så utvecklas ett beroende för att rymma negativa känslor så som ångest eller känslor av depression. Dessa kan ha källor ifrån barndomen eller ifrån vuxenlivet (till exempel; tidig förlust av en förälder, utsatt för våld, social uteslutning) samt okontrollerade livskriser i vuxenlivet (till exempel: brist på professionalism och personlig perspektiv, konflikt situation eller sjukdom).

Tre faser av beroende

Spelberoende kan uppstå under 3 tydliga faser som man oftast går igenom. Dessa består utav Vinst-fasen, förlust-fasen och desperations-fasen. Vägen till ett spelberoende behöver inte till 100% gå denna väg men vid flesta tillfällen så stöter man på dessa faser någon gång. Vi börjar med att gå igenom dessa faser för att fördjupa oss ytterligare.

1. Vinst fasen

En spelare kommer först i kontakt med ett casino och börjar spela. Samtidig så har hon/han firat en vinst som motiverar och stärker självförtroendet, besök till casinot sker oftare. Spelaren bygger en sammanhållning till spelbolaget och är villig att spendera störres summor pengar för att spela med. Det utvecklas en orealistisk optimism så väl som ett önsketänkande av framgång och högre summor av pengar används.

2. Förlust fasen

Spel på casino sker allt oftare och har blivit en vardaglig aktivitet i livet med ökad risk för förlust. Med förlusten så tror spelaren att man enkelt kan ta igen dessa med att spela vidare där en ond cirkel har börjat komma fram. Istället för önskad vinst så sker det flera förluster som spelare tror kommer att vända. För att kunna fortsätta spela så behöver man hitta mer spelpengar eller helt enkelt låna sig fram till spelsummorna. Familjer och vänner kommer nu in i bilden. Till skillnad för det tredje steget med desperation så kan man fortfarande koppla av från spel under en viss tid.

3. Desperations fasen

I tredje steget så förlorar man helt kontroll över sitt spelande. Det är omöjligt att sätta en gräns på speltiden eller insättningsgränserna. Tillgängliga summor pengar spelas upp direkt där vinster investeras åter igen i mera spel. För att förklara sin frånvaro så börjar lögner dyka upp. Det kan gå så långt att man tar sig till kriminella åtgärder för att skaffa sig mer pengar att spela med.

Efter höga förluster eller misslyckade försök att göra sig av med spelandet så kan spelaren med beroende få självmordstankar. Ett helt tillbakadragande från familj, vänner eller hela samhället kan även bli en verklighet när man hamnat under fast 3 i desperation.

3 fas modellen är bevisad – En erfarenhets berättelse

Faktum att man kan summera spelberoende i 3 tydliga teckenhetssteg har blivit bevisat av följande verklighetsberättelse.

En kvinna, som behövde flera år till att bekänna sitt beroende, rapporterar hur hennes spelberoende började. ”Allt började, som vanligt, ganska så harmlöst. En drink i baren och en ofarlig 50-lapp i spelautomaten, kanske har jag turen med mig. Olyckligtvis så var jag det. I börja var allt ett rent nöje och jag vann ofta. Om jag inte vann så stoppade jag helt enkelt. Jag satsade mer och mer pengar i dessa automater bara för skoj skull. Det fanns ingen uppfattning om korta gapet mellan speltillfällena blev och hur summorna som spelades bort blev större och större. ”

 

Hon skrev följande om tiden då spelberoendet tog över hennes liv totalt: ”Utan att spela så kändes inget rätt. I huvudet på mig så handlade allt om att spela med pengar. Varje minut som jag inte spelade kändes väldigt frustrerande. Dag ut och dag in så tänkte jag bara pä en sak: att spela! Under morgonen så tänkte jag var jag skulle kunna hitta pengar för att spela. Eftermiddagen senare hade jag samma problem eftersom jag redan spelat bort allt under morgonen. Med lögner eller svaga ursäkter så kunde jag få tag på kontanter. Jag förlorade många vänner under denna period. Inte bara genom mina lögner utan även för att jag inte hade tid för någon annan utom mig själv. Jag svek familjen.”

Detta exempel visar hur förloppet av spelberoende i många fall börjar. Efter ett harmlöst spel i en automat med ett fåtal vinster så blir spelet ett populärt sätt att fördriva tiden tills det slutar med ett spelberoende. Ett spelberoende som slukar upp den finansiella tryggheten samt ens omgivning.

Behandling – Rekommendation ifrån stödgrupper

Om en person har kommit så långt att man söker hjälp så har hon eller han möjlighet att bli behandlad med terapi eller inlagd på sjukhus. Det finns en mängd variation av terapi men patienter som behöver mer intensiv vård ombeds att söka hjälp på sjukhus. Det kan ta mellan fem till nio veckor med att stanna på en avvänjningsklinik eller liknande. En icke inlagd patient behöver vård mellan sex till tolv veckor.

Under behandlingen så identifieras spelberoendet och det långsiktiga motivation av patienten undersöks. Med ett ytterligare steg så är terapin fokuserad på ursprunget av beroendet som kan vara familjeproblem, arbetsrelaterade problem, depression och försöker få dessa under styr. Personen med beroende lär sig strategier för att hantera sitt problem och hjälper hon eller han med egenkontroll. Hur man sköter sin egen ekonomi och finansiella resurser är en stor del av behandlingen.

Det är även vanligt med gruppterapi utöver de vanliga individuella intervjuer. Ett utbyte mellan andra patienter hjälper till att analysera sina grundläggande beroende och skapar en målmedvetande plan för att få stopp på spelberoendet.

Efter att man fått behandling så är det rekommenderat att patienter fortsätter att jobba med beroendet i stödgrupper för att undvika återfall.

Så fungerar terapin

Genom att behandla ett beroende så måste personen i fråga lära sig hur man hanterar pengar igen. Eftersom relationen till värde av kapital har oftast blivit bruten genom en lång tids spelande på casino så får patienten lära sig värdet av små summor pengar. Skötsel av pengar tränas upp under terapin med ett fokus på den dagliga budgeten.

För att hålla återfallsrisken så låg som möjligt så är det oftast nödvändigt att ta sig tillbaka till spelomgivningen. Genom att ta sig igenom det förflutna och tala med folk som arbetat med casino eller gammal kollegor kan man utlösa spelberoendet igen. Början av terapin är en stillastående fas.

Spel används av missbrukare för att generera känslor av lycka och glädje. Därför så är det en viktig del av terapin att bibehålla en känsla av lycka och för att lära sig om beteende som utlöser positiva meddelanden i hjärnan. Som exempel, sport är ett bra sätt att känna glädje och framgång utanför kasinovärlden.

En person med beroende är aldrig riktigt klassas som frisk och det finns alltid en återfalls risk att tänka på. Målet med terapin är att identifiera faran och utveckla en plan så att man inte får återfall med detsamma.

Efter en lyckad terapi så ska en patient hålla sig borta ifrån hasardspel. Precis som vid alkoholberoende så kan en liten konsumtion av alkohol gör att man får återfall direkt och tidvis med behandling är förstörd.

Rådgivning – få hjälp direkt

För de som är osäkra på sitt spelande och om man möjligtvis har ett spelberoende så finns det på flera håll som man kan få hjälp med frågor. Ett ställe som är bra att börja på är spelberoende.se som tar upp allt om spelberoende. Utöver att få hjälp med frågor besvarade kring ditt spelande så hittar du även en mängd av information om just spelberoende.

Du kan hitta fler ställen via nätet att få hjälp med antingen ditt eget spelberoende eller för att hjälpa någon annan. På dessa hemsidor som stodlinjen.se så kan du hitta tillhörande information om var du får hjälp direkt, vilka tecken som finns på beroende och hur det blir efter man har kommit ur beroendet. Följande är de mest kända ställena som du kan få hjälp och mer information på.

[table id=70 /]

Andra alternativ till rådgivning:

• Stodlinjen.se – Centrum för psykriatriforskning
• Spelberoendegruppen.com – Spelberoende & anhörigas stödorganisation
• Spelnykter.se – Oberoende specialister på spelberoendefrågor

Spelberoende är oftast inte erkänt som en sjukdom i omvärlden

Dessvärre så får personer som lider av spelberoende möta mycket fördomar om sitt tillstånd, vilket gör det svårare för dem att hantera och bli återhämtade. En vanlig fördom är att själva personen i fråga har en väldigt dålig självdisciplin. ”Ta dig själv i skinnet och bara sluta spela” är en typisk, men inte alls hjälpsam, kommentar som man kan få höra utav andra.

Precis som annat beroende så fångas en person i en ond cirkel som inte hjälper en med beroendet. För att motverka spelberoende som behövs det generellt professionell hjälp för att kunna hantera. Det är därför som de med beroende bör bli omhändertagna på allvar när de söker efter hjälp.

Diagnoskoden ICD 10 är den viktigaste diagnos klassifikationssystem inom medicin, spelberoende klassas som en elakartad sjukdom där behandlingen har tas över av försäkringsbolagen.

Även offren själva för spelberoende erkänner sitt beroende ganska så sent. Uttryck som ”Jag kan sluta närsomhelst” är väldigt vanliga. På grund av den sociala stigmatisation så är det svårt att vara medveten om denna sjukdom.

I Sverige har spelberoende fått namnet Hasarspelsyndrom, vilket är ett steg mot att spelberoende även är en erkänd sjukdom.

Motverkan – Låt staten kontrollera gambling

I Sverige så är det bara Svenska Spel som har tillåtelse att fördriva kasino. Det är därför som så många runt om i landet rör sig till nätcasino eftersom du får spela via nätet fritt utan begränsning då bolagen ligger registrerade utomlands. Det finns ännu ingen lag som säger att svenskarna inte får spela på nätet vilket även gör att fler nätcasinon tar plats som är anpassade dessutom till det svenska språket.

Kommer det att ändras i framtiden hasardspel i Sverige via mobilen? Det är säkerligen något som kommer att ta tid och dessutom så har Sverige fått kritik på att de har ett monopol på hasardspel i landet. Får man inte öppna ett nätcasino i Sverige ja då flyr svenskarna till Malta för att öppna samma tjänst där men verka runt om i världen med som fokus på det svenska folket som ryter efter att få spela via mobilen.

För att kunna begränsa eller motverka spelberoende i Sverige så räcker det inte med att staten har monopol på spelen. Folk spelar ändå via mobilen och kommer säkerligen fortsätta att göra så. Kanske om man hade öppnat upp spelverksamheten så hade hjälp för spelberoende varit bättre förberedd och även öppnat upp mer kunskap till lokalbefolkningen.

 

Utsatta spelare kan blockar sig själva

De som är beroende kan skydda sig själva genom att utesluta sig ifrån ett spelkasino. Under varje spelbolag så kan du hitta en särskild sida för avstängning som gör att du kan utesluta dig ifrån spel under en viss tid och kan inte ändra tillbaka förens tiden har löpt ut.

Du kan som exempel sätta en gräns på 1 månad och får vänta tills efter sista dagen för att kunna spela igen. Du kommer inte kunna att komma åt ditt konto helt och hållet men det kan skilja sig mellan olika spelbolag på hur pass mycket du avstängs under denna tid. Varje spelsida som är verksamma i Sverige har en sida som heter ”ansvarigt spel” där du hittar mer information om hur du går tillväga för att stänga av dig.

Men utöver att utesluta sig helt ifrån kontot så kan man enklare bara begränsa spelandet så att du inte får göra insatser längre. Då spelar man endast med de spelpengar som finns tillgängliga på kontot och håller sig till dessa om insättningsgränsen har överskridits. Det underlättar även för den som endast vill göra månadsvisa insättningar och även kunna begränsa summan av pengar som man sätter in.

Spelare med spelberoende är bra betalande kunder

Spelbolagen har högt ansvar för sina kunder som spelar på casino eftersom spelberoende bör aldrig ha varit något som man inte tog på allvar som sedan lett till stora problem. Hursomhelst så är spelare med beroende välkomna för vissa speloperatörer eftersom dessa spelare är de som bidrar mycket till företagets vinst och blir på så sätt mycket viktiga för deras framgång. En liten del av spelmissbrukare som besöker ett kasino kan skapa en större vinst till ett spelbolag även fast de annonserar mycket om just spelmissbruk.

På detta vis så blir inte kunder helt avstängda ifrån ett konto när de upptäcks med spelberoende. Det är en ganska så hemsk tanke att spelbolag kan bygga upp en förmögenhet på kunder som inte kan rå för sitt beteende förens det är försent för deras egen situation. Vad spelbolagen måste göra är att medge till sina kunder om riskerna med att spela på kasino samt hur spelberoende kan påverka ens egen omgivning. Att skydda sina kunder finns i företagens medvetande och information om ansvarsfullt spelande anges på flesta spelsidor.

Nätcasino, en extra fara till spelberoende

Eftersom at nätcasinon finns lätt tillgängliga så har man möjlighet att spela när som helst och var som helst via internet. Att skapa ett nytt konto och komma igång med första insättningen sker endast på ett fåtal klicka. Den process som tidigare handlar om att fylla i massor med personlig information har även blivit ännu lättare med att endast öppna konto med sitt BankID. Spelutbudet och variationerna är enorma och lika så gäller för hur många spelföretag som idag finns på marknaden, tillgängliga för dig med ett klick. Vad som är en otroligt bra underhållning för många så är det även en stor fara för spelmissbrukare. Med att ha så enkelt tillgång till spel med pengar så behöver en person med spelberoende inte ens stiga ur hemmet för att spela, eller ens stiga upp ur sängen.

Som tidigare nämnt om spelberoende där den sociala omgivningen försämras för den utsatta så blir det via nätcasino inte mycket lättare att hantera. Här blir man helt utesluten och instängd på det spel man just håller på med. Det är betydligt svårare att hjälpa en person med spelberoende för att personen befinner sig ensam med en värld som är helt ovetande om situationen. Det kan dröja lång tid innan man kommer på spelberoendet via nätet, själva sjukdomsförloppet kan skena iväg till ganska så allvarliga utkomster med finansiella problem och vidare social utestängning.
Även fast spelare har erkänt sitt spelberoende och vill göra något åt det så är det inte lätt med casinon som alltid är tillgängliga.

Det finns dock möjlighet för spelare bli avstängd men det är trots allt lika lätt att bara hoppa vidare till nästa spelbolag och skapa nytt konto där och ett återfall blir en ny verklighet. Självuteslutning är nog bäst för den som vill ta tag i spelberoendet på egen hand men det skyddar inte mot återfall in i spelets dimma. Om man är helt inställd på att komma igång att spela så kommer man att hitta en väg, precis som när man försöker hitta ytterligare spelpengar att spela för. För att hitta en väg att motverka spelberoende så måste man lära sig mer om beteende som leder till att man först blir spelberoende men samtidigt strävar efter att komma igång igen efter att man har upphört ett tag.

Spelbolagen måste numera ha viss information tillgänglig för alla spelare och göra de medvetna om all risker som tillhör och är vanliga. Länkar till stöd sidor på nätet samt faror om spelberoende och hur det påverkar en person och deras familj är något som du ser allt mer på spelbolagens spelsida.

Högre risk för män

En studie som gjordes i Tyskland på hur stort spelberoende är i samhället och landet är något som nu utförs vartannat år.

Resultatet av studien visar att färre personer har spelat på nätcasino fast personer med spelberoende har inte minskat och har visat sig ligga på en ganska så konstant nivå. 1,3% av män och 0,3% av kvinnorna spelar på kasino. Enligt undersökningen, 1,2% av män samt 0,3% av kvinnorna är även utsatta för någon form av spelmissbruk, början till fullt spelberoende. Runt 438,000 människor kan räknas vara bland dessa i Tyskland. Gruppen med högsta risk är mellan 18 till 20 år och runt 9,0% är redan spelberoende eller har problem med hasardspel. Bidragande faktorer är även arbetslöshet och invandrar bakgrund. Maskinspel, Trav och nätcasino är ställen där spelmissbrukare oftast håller till för att spela med sina pengar. Med en sjunkande nivå av spelare så har spel på maskin ökat drastiskt vilket kan bero på att det är lättare att sätta in snabba pengar i maskin.

I Sverige gjorde Folkhälsomyndigheten även en studie och gör det löpande, för att hålla kolla på hur stort problemet är och vem är i riskzonen. Enligt deras siffror ser det ut som följande:

• 134 000 personer i åldern 16-84 år har spelproblem
• 30 000 personer har allvarliga spelproblem
• Från 2008 till 2015 minska andelen some spelar från 70% till 58%
• Andelen av inkomsten har gått upp, alltså färre spelare men med fler pengar
• Ca 75% av spelare med spelberoende är män

Spela säkert på casino, spelrum och internet

Spela som handlar om tur är något som är mycket lätt för en spelmissbrukare att hoppa på och bör undvikas av en utsatt person. Men dessa spela är mest underhållande och det borde inte finns en restriktion mot en spelomgång lite då och då.

Om du har tur så ska du tänka på ett par viktiga regler så att spelet fortsätter att vara underhållande och inte blir till en katastrof.

• Använda alltid spelpengar som du annars inte behöver till viktiga utgifter. Krediten som används bör vara budgeterad för hobbyspel och inte som en investering med högvinst som mål.
• Ange en finansiell gäns: Plannera redan från första början med hur mycket du avser att spela per vecka, månad eller under en viss tid.
• Ange en tidsgräns: Spenderar inte mera tid att spela än vad du har satt ut till dig själv, det kan bidra med att du glömmer bort andra viktiga moment att utföra i din vardag.
• Planera in raster: Återkom regelbundet från spelet till verkligheten. Det finns en hög grad av beroende under vinst fasen eftersom vinst är en del av hjärnan som blir del av en motivation.
• Höga insatser kan bli resultat och som vidare resulterar i att man förlorar mycket.
• Kontrollera ofta och var medveten om beteende förändringar som kan visa att du har ett spelberoende och uppsök hjälp när du behöver.

När familjen påverkas

Spelmissbrukare medger oftast väldigt sent om sin sjukdom. Om man upptäcker på egen hand en beteendeförändring eller ett spelmissbruk så ska man öppet medge till sin omgivning för att få den hjälp man behöver.

Organisationer eller sidor på nätet som handskar med spelberoende bör användas av både spelaren själv och av de som står nära till personen i fråga.

Patologiska spelare är förr eller senare i en svår finansiell situation på grund av sin sjukdom. De bör inte ingripas av direkt anhöriga eftersom detta inte är den fullständig hjälpen som behövs. Denna sjukdom gör att man spelar med pengar tills pengarna är helt borta. Lån och betalningar av gamla lån av en närstående gör situationen mer komplicerad.

En spelberoende som lider av sjukdom kan inte tvingas att få hjälp. Viljan att gå i terapi och få hjälp måste komma ifrån den utsatta personen själv. En sjukhusplats kan endast upptas legalt om tillståndet är så pass akut att personen i fråga är i fara för sig själv och andra. Tillstånd som självmordsförsök är ett exempel på behov utav akut vård.

En utestängning ifrån ett nätcasino kan inte bara bli begärda ifrån spelare själv utan även ifrån andra personer som vän och familj. Vad som händer först är att man utestängs i mellan 1 – 4 dagar, sedan får spelare en chans att uttrycka sig i situationen. Efteråt så upphör antingen låset av kontot eller konverteras till ett lås med en begränsning av spel i antingen tid eller pengar under 1 års tid.

Dock ska man tänka på att en utestängning som görs av en utomstående person inte ger mer än en varning till den som börjar lida av spelberoende. Som tidigare nämnt så finns det fler casino som man kan komma igång att spela med vilket gör att vid ett fullständigt spelmissbruk så hittar man fler vägar att spela på. Det är därför som man endast kan slå ett spelmissbruk om den utsatta personen själv vilja få hjälp med sitt problem. Med hjälp ifrån omgivningen så far man en starkare grund för att läsa problemet som uppstått under längre tid och chansen till en lyckad terapi blir bättre.

Detta är inte ett trivialt problem

Spelberoende påverkar inte enbart de som sugs in spelmissbruket. Det påverkar även spelbolagen och politiker i ett land som har ansvar att motverka det patologiska spelandet. Det är viktigt att fortsätta att arbeta med att förebygga problem och skydda spelare. En sak är säker och det är att ett spelmissbruk bör omhändertas med högsta allvar och inte klassas som något ofarligt. Ta första steget med att prata med en vän som du misstänker har ett spelmissbruk innan det är försent.

Teamet bakom game-casino.org tar spelberoendet ytterst seriöst och anser att det i fortsättningen satsas mycket på att lösa detta problem och erbjuda hjälp till personer med ett beroende. Hasardspel skall vara underhållande för spelaren och inte en börda.

Källor till artikeln:

• sv.wikipedia.org
  (Wikipedia om Spelberoende)
• 1177 vårdguiden
  (Fakta om Spelberoende)
• Folkhälsomyndigheten
  (Statistik på spelberoende i Sverige)
• Spelberoende.se
  (Hjälp till spelberoende)
• Stödlinjen.se
  (Självtest)
• Spelberoendegruppen.com
  (Stöd till spelare och anhöriga)
• Spelnykter.se
  (Fakta om Spelberoende)